我不是一個天生樂觀或強壯的人。很多人看到我說話時很有力量，以為我什麼都可以撐過去。 但其實，我也有很多難熬的時刻。在深夜裡質疑自己是否夠好，擔心是不是又沒把工作處理好，是不是某句話說得太重，或根本沒說清楚。 我很熟悉那種壓抑的疲累，一邊撐著，一邊懷疑自己還能撐多久。...

在「兩個世界」之間的日常掙扎 「我覺得自己怎麼做都不夠好。」 這句話，是很多職場爸媽的共同心聲。早上開會、下午報告、晚上趕著回家煮飯哄睡；手機永遠亮著、腦袋永遠分神。 工作需要專業，家庭需要情感。而我們——需要兩者兼顧，卻往往被拉扯得喘不過氣。 ...

現代社會中，許多中年人同時承擔著兩代人的照顧責任——上有年邁父母需要關心，下有孩子需要養育，這種情境被稱為「夾心世代」（Sandwich Generation）。在這種雙重壓力下，許多人感到身心俱疲，不知如何平衡家庭、職場與自我需求。...

在人生的不同階段，我們都可能會面對這樣的疑問：「我是不是選錯了職業？」「如果當初做了不同的選擇，現在會不會更好？」這種職涯後悔感不僅影響情緒，還可能讓我們陷入焦慮、猶豫與自我懷疑之中。 但事實上，每條路都有它的價值與成長機會，關鍵在於如何調整心態、重新評估自己想要的方向，並...